Если вы пребываете в состоянии страха, тревоги, не можете сблизиться с другими людьми – это признаки, что ваш внутренний ребенок напуган, ему больно, страшно. Медитацию «Исцеление внутреннего ребенка» Луиза Хей разработала специально для таких случаев.
Луиза Хей: краткая биография
Луиза Хей – автор более трех десятков книг популярной психологии. Родилась в бедной семье, жила с матерью, работающей прачкой и отчимом, который беспробудно пил. Девочка недоедала, ходила в обносках и не получала любви и тепла. Повзрослев, работала домработницей, официанткой продавщицей. Однажды она посетила церковь Религиозной науки, увлеклась метафизикой и нетрадиционными методами лечения. Луиза через три года сдала экзамен, а после поступила в колледж пасторов. По окончании учебы она выступала на встречах, оказывала психологическую поддержку, начала писать книги.
Врачи обнаружили у Луизы рак, она не стала рассчитывать на операцию, предпочла работать со своим телом и сознанием самостоятельно. Через полгода симптомы исчезли, врач сказал, что болезнь была внушением.
С 1985 года женщина работала с пациентами, больными СПИДом. Число подопечных с таким диагнозом насчитывало более восьмисот человек. В 2004 году Луиза стала лидером продаж, героиней шоу Опры Уинфри. Умерла в 2017 году, не дожив до 91 года.
Лучшие работы автора
Среди лучших книг Луизы:
- «Исцели свою жизнь».
- «Сила внутри нас».
- «Сердечные мысли».
- «С новым счастьем».
Кто такой внутренний ребенок?
Многим тяжело дается понятие внутреннего ребенка. Внутренний ребенок – одна из частей личности, содержащая воспоминания, впечатления из детства, страхи, волнения, умение, неумение проявлять себя. Внутренний ребенок отвечает за радость, творческие способности, способность любить, принимать, уверенность в себе и качества, которые мы так часто наблюдаем у людей, которых все любят. Медитация на исцеление внутреннего ребенка от Луизы Хей помогает принять себя, полюбить и открыть новые возможности.
Кому подходит медитация?
Вам нужно наладить отношения с внутренним ребенком, если вы чувствуете себя одиноко, каждый день сомневаетесь, испытываете страх, неуверенность. Когда другие люди не спешат налаживать с вами отношения, вы чувствуете, что та реальность, в которой вы находитесь, не устраивает вас, а доступные способы наладить жизнь исчерпаны. Пользоваться медитацией могут как мужчины, так и женщины вне зависимости от возраста.
Исцеление внутреннего ребенка Луиза Хей
Версия медитации есть на видео:
- Представьте себе, что вы находитесь в одном месте с собой маленьким.
- Как ведет себя ваш внутренний ребенок? Если он напуган, успокойте его, или дайте покричать, поплакать, если он того хочет.
- Попросите прощения за то, что оставили малыша одного, скажите, что скучали по нему, любите его, и он может всегда на вас рассчитывать.
- Представьте красивый дом, в котором вы живете вместе.
- Говорите ему все, что вы когда-то хотели услышать от родителей. Подарите внутреннему ребенку родителей, о которых мечтали (например, любящего, заботливого отца, если у вас его не было).
- Устройте праздник малышу внутри вас – подарите ему подарки, о чем мечтали в детстве: шарики, сладости, игрушки ролики.
- Поблагодарите ребенка, возьмите на ручки, поцелуйте, обнимите, побалуйте.
- Проведите с ним столько времени, сколько потребуется.
- Уделяйте общению минимум 10-15 минут. Представляйте, как он ежедневно получает много радости: качается на качелях, ест сахарную вату, смотрит мультики вместе с вами и так далее.
Луиза Хей рекомендует общаться с ним через зеркало, предложенная медитация эффективна. Работа должна проходить каждый день, результат заметен уже после первого контакта. Не сдерживайте внутренние эмоции, позволяйте им выходить. Медитацию используют не только для себя, но и для партнера. Согласно отзывам, одним медитация помогает, другие не могут уловить разницы между внутренним ребенком и человеческой душой.
Медитация от Луизы Хей на налаживание отношений с внутренним ребенком, помогает принять себя, отпустить негатив, получать радость жизни и удовольствие от общения с собой. Пробуждаются творческие способности, отношения с окружающими становятся легче, приятнее.
